Açaí não supre todas as necessidades do corpo

Para quem está de dieta, é melhor consumir sucos feito com a fruta

Hoje, o açaí, fruto típico da região amazônica, tem entrado no cardápio de muitos brasileiros, mas não só como lanche. O açaí processado tem  substituído algumas refeições.

Segundo a endocrinologista Maria Ângela Zaccarelli Marino o hábito não é saudável, porque o açaí é um carboidrato que não tem as proteínas que o corpo necessita. “Se você não puder almoçar é melhor comer um açaí do que pular a refeição, mas não é indicado que haja  substituição”, disse Zaccarelli.

A médica também orienta a não adicionar acompanhantes à polpa de açaí, além de granola e banana, por serem fontes de potássio, fibras e ferro.

Compare

Açaí com duas colheres de granola com castanhas:

302 calorias

Açaí com uma banana:

212 calorias

Açaí com duas colheres de mel:

276 calorias

Prato com duas colheres de sopa de arroz, uma concha de feijão e uma coxa de frango assado:

211 kcal

Salada com 15 folhas de alface, quatro fatias de tomate comum, dois palmitos e um filé de frango grelhado: 

235 kcal

Prato com três colheres e meia de macarrão, duas colheres de molho de tomate e quatro pedaços de carne cozida: 

366 kcal

Reformas em escola municipal aumentam qualidade de ensino em Ipaba

A Prefeitura Municipal de Ipaba iniciou em Janeiro deste ano uma reforma na Escola Municipal Padre João Geraldo Rodrigues, visando oferecer um ambiente de melhor qualidade para os alunos e profissionais.

 A obra esta proporcionando uma nova pintura, reparos na parte elétrica e hidráulica, reforma da cantina, compra de novos bebedouros e a construção de duas novas salas; de acordo com Sarah Franco, secretária Municipal da Educação, a reforma esta em fase final.
Além de priorizar a melhoria na estrutura física da escola, a Prefeitura Municipal de Ipaba também investe em benefícios para os alunos oferecendo merenda de qualidade, material didático e pedagógico, e também investe na capacitação dos especialistas em educação.
 Melhorar o ambiente escolar e proporcionar segurança para o desenvolvimento das atividades é uma das metas da Prefeitura de Ipaba. “Educação sustenta valores e promove a convivência com a cidadania. Investir nela ajuda a melhorar a qualidade de vida das pessoas, o que reflete diretamente no comportamento da sociedade,” conclui Sarah Franco.
Fonte: Jonal VivaMinas

Anderson Neiva Cupertino envolve em acidente em Ipatinga/MG

Caminhonete arrasta motociclista e colide com caminhão na BR-458

 IPATINGA - A picape Ranger (placas GUU-8129), conduzida por Aristeu Francisco da Silveira, 77 anos, se envolveu em um grave acidente na manhã deste sábado (19), na avenida Cláudio Moura, perímetro urbano da MG-458, próximo à entrada da Usiminas, no Centro de Ipatinga.

O motorista do veículo, que estava na faixa da direita, teria virado bruscamente para fazer o retorno quando atingiu a traseira da moto CG preta (placa HFZ-9245), pilotada pelo mototaxista Emerson Rodrigues do Nascimento, 34 anos.
Testemunhas disseram que a picape passou por cima da moto, arrastou o motoqueiro por mais de 12 metros, e só foi parar do outro lado da via pública, ao colidir contra a lateral de um caminhão (placas GWM-8753). Antes de bater, a picape atravessou o canteiro central que separa as duas pistas da avenida Cláudio Moura.
O condutor da motocicleta teve fraturas nas duas pernas e foi socorrido ao Hospital Márcio Cunha por uma ambulância do SAMU. Já o motorista da caminhonete sofreu ferimentos na face, e também foi encaminhado para o hospital.

CAUSAS
A ocorrência foi lavrada pela Polícia Militar Rodoviária. O soldado Delfino Junior, integrante do pelotão de Trânsito da 12ª Cia. de Polícia Militar Independente de Meio Ambiente e Trânsito, acredita que Aristeu passou mal ao volante e perdeu o controle do veículo.
"Quando chegamos ao local do acidente, as duas vítimas tinham sido socorridas ao hospital. Mas o filho do condutor da caminhonete disse aos policiais militares que o pai tem problemas de saúde, e outras vezes ele tinha apagado momentaneamente em casa", comentou o soldado.
A única vítima que não teve ferimentos foi o motorista do caminhão, Anderson Neiva Cupertino, 25 anos. Ele disse que saiu de Ipaba com destino ao bairro Taúbas, em Ipatinga, para buscar brita. "Parei no sinal fechado e enquanto esperava abrir, ouvi um barulho do outro lado da pista. Em questão de segundos, me deparei com a caminhonete batendo no meu caminhão. A batida foi tão forte que ele arrastou o meu veículo", declarou.

MOTOCICLISTA
Segundo relato do pai do motoqueiro atropelado, Levir Rodrigues do Nascimento, o filho tinha buscado uma encomenda (parafusos e amortecedor), no bairro Horto, para entregar no Veneza.
"Nem cheguei a ver o estado da perna dele, mas pelo sangue espalhado no asfalto, vai ser um milagre ele voltar a andar. Meu filho nunca se envolveu em nenhum acidente, ele sustentava a família com o serviço de mototáxi", explicou.
Os veículos envolvidos no acidente tiveram que ser guinchados da pista, tamanho foi o estrago feito pela batida da caminhonete.